segunda-feira, 14 de novembro de 2011

Como É Grande O Meu Amor Por Você



                    Eu tenho tanto pra lhe falar
                     Mas com palavras não sei dizer
                       Como é grande o meu amor por você

                          E não há nada pra comparar
                             Para poder lhe explicar
                                Como é grande o meu amor por você

                                   Nem mesmo o céu nem as estrelas
                                       Nem mesmo o mar e o infinito
                                           Não é maior que o meu amor
                                              Nem mais bonito

                                                  Me desespero a procurar
                                                     Alguma forma de lhe falar
                                                        Como é grande o meu amor por você

                                                           Nunca se esqueça, nem um segundo
                                                               Que eu tenho o amor maior do mundo
                                                                   Como é grande o meu amor por você [2x]

                                                                       Mas como é grande o meu amor por você

 

sábado, 5 de novembro de 2011

SER MÃE...

Ser mãe é desdobrar fibra por fibra
o
coração! Ser mãe é ter no alheio
lábio que suga, o pedestal do seio,
onde a
vida, onde o amor, cantando, vibra.


Ser mãe é ser um anjo que se
libra
sobre um berço dormindo! É ser anseio,
é ser temeridade, é ser receio,
é ser força que os males equilibra!

Todo o bem que a mãe goza é bem do filho,
espelho em que se mira afortunada,
Luz que lhe põe nos olhos novo brilho!

Ser mãe é andar chorando num
sorriso!
Ser mãe é ter um mundo e não ter nada!
Ser mãe é padecer num paraíso!

domingo, 16 de outubro de 2011

CARTA DE MAMÃE PARA PAPAI

Desde que surgiste no meu caminho, tornou-se impossível para mim imaginar a vida sem a tua presença constante. Quando não estás por perto vem-me uma profunda sensação de vazio, um estranho sentimento de vácuo, de total desorientação. Sem ti falta-me o chão, falta-me a segurança que me transmites através de um simples sorriso de concordância ou consentimento, falta-me sempre a certeza de estar a fazer o mais correcto ou o melhor. Sem ti também me falta o céu e os sonhos. É da tua presença que me vem a inspiração para projectar o futuro ou mesmo a força para ultrapassar as dificuldades quotidianas. A minha vida é o meu amor. É por ele que eu procuro fazer-me melhor a cada dia, é por ele que eu me torno uma pessoa mais carinhosa e gentil, e é nele que meus pulmões encontram a força para respirar e me manter vivo. O meu amor é alguém especialmente maravilhoso. É ele quem mais me admira as virtudes e quem mais me compreende os pecados, vícios e manias que carrego. O meu amor reconhece as nossas afinidades e respeita as nossas diferenças. Traz-me calma e paz. Toca-me a alma com doçura e generosidade. A minha vida é o meu amor. E o meu amor és Tu. Muitos beijos,
                                        TE AMO MEU ANJO LINDOOOOO

sábado, 1 de outubro de 2011

CHÁ BAR DA LUANINHA (FOTOS)
























A Luaninha agradece a todos os parentes e amigos que compareceram em seu chá de bebê! Já separamos e guardamos todos os presentinhos e todos são muito bonitos. Obrigado pela participação e carinho!

quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Gestantes e bebês: beleza de mãe para filho

A partir de uma única palavra: positivo, a vida da mulher que se descobre grávida ganha novo sentido. Além da expectativa da maternidade, ela passa a direcionar sua atenção ao pré-natal para garantir a chegada segura e saudável do bebê. Mas, em todas as etapas da gestação e no pós-parto, a futura mamãe não pode descuidar do corpo, beleza e autoestima. Produtos seguros ajudam a futura mamãe a manter-se linda e feminina durante a gestação e pós-parto, e ainda, a cuidar da pele delicada de seus bebês.

Durante a gravidez, a pele sofre uma série de transformações que podem deixá-la mais frágil e seca, menos elástica e resistente à distensão. Por isso, a utilização de hidratantes, óleos e ativos que favoreçam a conservação e hidratação é muito indicada para aumentar a elasticidade, auxiliando na prevenção de estrias.
Em relação aos bebês, manter a pele macia, lisinha e sem marcas é um importante indicador da saúde nos primeiros anos de vida. Época em que podem aparecer crostinhas e brotoejas comuns, que fazem parte do desenvolvimento de suas defesas naturais. A boa notícia é que manter a pele do pequeno sempre bonita e saudável é uma tarefa prazerosa para mãe e filho, seja na hora do banho, ao longo do dia ou nas trocas de fralda.
Bebês e crianças só devem usar fórmulas infantis. Todos os produtos devem ser hipoalergênicos e testados dermatologicamente. As mamães devem ficar atentas na hora de escolher os itens que vão compor o nécessaire dos filhos

sábado, 17 de setembro de 2011

Como é que sei que estou a entrar em trabalho de parto?

O parto é o momento mais esperado durante toda a gravidez. Nas últimas semanas poderá começar a sentir a “descida” da barriga.

Os primeiros sinais de início de trabalho de parto são:

Expulsão do Rolhão Mucoso, que consiste na eliminação, pela vagina, de muco gelatinoso, rosado ou acastanhado. A sua expulsão pode ocorrer dias ou horas antes do parto e significa que o nascimento estará para breve.

Rotura da Bolsa de Águas, que é a saída de líquido amniótico pela vagina, devido à rotura das membranas que envolvem o bebé. Pode sair lentamente ou de repente, em grande quantidade. Normalmente, é claro e transparente. Nesta situação deve dirigir-se ao hospital da sua área de residência o mais rapidamente possível.

Contracções Uterinas Regulares - No início do trabalho de parto, as contracções são irregulares (isto é, os intervalos não são certos) e são pouco frequentes. Começa por sentir que a barriga fica rija, podendo não haver dor. Progressivamente, vão-se tornando mais regulares, mais intensas e mais próximas. Quando as contracções forem regulares, com intervalos de dez minutos, deve dirigir-se à maternidade.

Atenção! Nas últimas semanas de gravidez é comum ocorrerem contracções irregulares e indolores, sem que isto signifique o início do trabalho de parto.

O que é que acontece no parto?

O parto é constituído por três etapas: dilatação, expulsão e dequitadura.

Dilatação: O colo do útero, por onde o bebé passa para sair, começa a encurtar e a dilatar até cerca de dez centímetros. As contracções tornam-se cada vez mais regulares e próximas. É o período mais demorado do trabalho de parto, podendo demorar de 12 a 16 horas, por vezes mais, num primeiro filho.
Se lhe apetecer levantar e andar, pergunte à enfermeira se o pode fazer. Quando estiver deitada, procure virar-se para o lado esquerdo, para facilitar uma melhor oxigenação do feto.No início e durante a contracção, deve inspirar profundamente pelo nariz, como se estivesse a “cheirar uma flor ”, e expelir o ar pela boca, como para “apagar uma vela”. Quando a contracção terminar, inspire e expire profundamente. No intervalo das contracções, respire normalmente, relaxando o mais possível.

Expulsão: Começa quando a dilatação estiver completa. Pode demorar de 20 a 40 minutos no primeiro filho. O feto desce ao longo da bacia e acaba por sair para o exterior através da vagina e da vulva. Pode ser necessário efectuar um pequeno corte do períneo (espaço entre a vagina e o ânus), para facilitar a saída do feto e evitar “rasgaduras” perineais ou do ânus.
A sua ajuda na fase de dilatação é preciosa. Procure seguir as instruções que lhe são dadas.
Em cada contracção, inspire profundamente e, depois, não deixe sair o ar enquanto faz força. A seguir, expire. Aproveite o intervalo entre duas contracções para descontrair e recuperar as forças.

Dequitadura: Depois do nascimento do bebé, a placenta e as membranas que envolveram o feto saem por si (se não saírem, o médico tira-as). Deve permitir que lhe massajem a barriga para ajudar a placenta a desprender-se do útero.
A seguir, se tiver sido necessário cortar o períneo durante o parto, há que fazer a sutura (coser) do corte. Não vai doer porque a zona estará anestesiada.
Após o parto, deve ficar deitada de barriga para cima. Se sentir que está a perder muito sangue, chame a enfermeira.

O que é a anestesia epidural?

É uma técnica utilizada para o tratamento da dor no parto. Consiste na introdução de um cateter (tubo) na coluna lombar (espinha), através do qual são administrados os medicamentos.
Este procedimento não é doloroso para a grávida, porque antes é feita uma anestesia local da pele. No entanto, a sua colaboração é preciosa para o sucesso da técnica. Colabore com a enfermeira e a anestesista, fazendo o que elas lhe recomendarem.
Após a analgesia, as contracções do útero e o trabalho de parto continuam a evoluir. Estará desperta, mas sem dores. Vão sendo dadas doses de analgésico, de duas em duas horas, ou sempre que se julgue necessário, até o bebé nascer. Deste modo, estará pronta a colaborar e a fazer a força necessária para o nascimento do bebé, sem a dor incomodativa.

Que cuidados devo ter após o parto?

Os cuidados de higiene pós-parto são importantes para o seu bem-estar e para acelerar a cicatrização do períneo.
Cerca de seis horas após o parto, uma enfermeira irá ajudá-la a levantar. Se não sentir tonturas ou dores de cabeça fortes, pode ir à casa de banho e caminhar um pouco. Podem colocar-lhe um saco com gelo na zona da sutura (costura), nas primeiras 24 horas pós-parto, para ajudar a reduzir o edema (inchaço) da zona e facilitar a cicatrização.
É importante tomar banho diário, manter limpa a zona genital e mudar com muita frequência (de quatro em quatro horas) os pensos higiénicos. É normal, nos primeiros dias a seguir ao parto, ter perdas de sangue vaginal que, a pouco e pouco, vão diminuindo de quantidade.
Aproveite para descansar nos períodos em que o bebé dorme, deitando-se, de vez em quando, de barriga para baixo.
Antes de regressar a casa esclareça todas as suas dúvidas e informe-se sobre quando levar o bebé para efectuar o “teste do pézinho”, à primeira consulta do pediatra e como registá-lo.
É normal que se sinta ansiosa, insegura e com alterações repentinas de humor e disposição durante as primeiras semanas após o parto. Mas se esses sintomas persistirem ou se agravarem deverá falar com a equipa médica que a acompanha.

O que acontece ao meu corpo? Vou voltar a ter o corpo que tinha antes de engravidar?

O seu corpo modificou-se com a gravidez, mas poderá voltar ao normal, se tomar alguns cuidados. Mantenha uma alimentação equilibrada e beba muitos líquidos. Mesmo a amamentar, não precisa de “comer por dois”. Logo que se sinta com disposição, pode fazer alguns exercícios (mesmo em casa), que ajudarão a recuperar a forma.

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

SONETOS ÀS MÃES!

IMAGEM DE MÃE.
Imagem de uma santa concebida,
Criada pelas mãos do redentor,
Nasceste ao mundo pra gerar a vida,
Em meio ao sofrer, sentindo a dor!

Por isso mãe bendita é o teu nome,
Rainha fonte do imenso amor,
Que supre ao peito, da criança, a fome,
Ao colo dispensando seu calor!

Oh quantas noites de sono perdido,
Para ninar ao filho em seus braços,
Quão grande é teu amor e não tem preço!

Eu sou por tudo isto, agradecido,
Receba terna mãe, os meus abraços,
Pois és, do céu na terra, o começo!

sábado, 10 de setembro de 2011

rir um pouco é sempre bom :)

Dois Bebês estavam sentados em seus berços, quando um deles disse ao outro:

“Você é menino ou menina?”

“Eu não sei” disse o outro Bebê, gesticulando com seus bracinhos.

“Eu não sei qual é a diferença.”

“Ah, mas eu sei”, disse o primeiro Bebê, animado.

Ele cuidadosamente se aproximou do bercinho do outro Bebê, levantou o cobertor e entrou debaixo dele… Depois de um minuto, ele reapareceu com um sorrisão no rosto.

“Você é uma menina, e eu sou um menino,” ele disse orgulhosamente.

”Oh, você é tão inteligente!” suspirou a Bebê,”mas como você sabe disso?”

“Ah, isso é moleza!!!” disse o Bebê.” Você tem sapatinhs rosa, e eu tenho sapatinhos azuis!”

segunda-feira, 5 de setembro de 2011

MITOS SOBRE GRAVIDEZ


Quando a mulher está grávida, começa a receber milhares de recomendações de todos os lados. São dicas, simpatias, teorias, tradições e superstições que, muitas vezes, não possuem embasamento algum.
Então pegamos as passagens mais famosas da cultura popular e fomos a funda na investigação, afinal, seriam elas mitos ou verdades?
Mito 1: Barriga pontuda, sinal de que o bebê será menino
Realmente trata-se de um mito, pois o formato da barriga nada tem em relação ao sexo do bebê. O que deixa a barriga com aspecto pontudo ou arredondado é a estrutura corporal da mulher.
Mito 2: O enjôo é sinal de que o bebê será uma menina
Mais uma crença que não passa de mito. O enjôo é um dos sintomas mais comuns da
gravidez e chega a afetar cerca de 70% das mulheres.
O enjôo da
gravidez é causado pelo hormônio B-HCG, responsável pela implantação do saco gestacional no útero. A alimentação pode intensificar os enjôos e o sexo da criança nada tem com isso.
Mito 3: Bebê cabeludo dá azia na gestante
Outra inverdade que, por sinal, é muito criativa. Azia durante a gravidez não é sinal de que o bebê será cabeludo. Na Gravidez, o útero com seu tamanho aumentado passa a fazer pressão em órgãos como o estômago e o intestino, o que torna a digestão mais lenta. Por vezes a pressão faz a comida voltar para o esôfago e causar uma queimação.
Mito 4: Quando uma gestante tem desejo de comer algo, deve ser saciada
Eis um mito que depende. Claro que a criança não nascerá com cara de sorvete de jiló se sua mãe tiver este desejo e não for atendida, mas em alguns casos, os desejos alimentares da gravidez refletem a carência de determinado nutriente, por isso não devem ser ignorados (a não ser que o alimento seja prejudicial à saúde).
Existe também uma explicação psicológica para o desejo de grávida, que é a atenção solicitada inconscientemente. A mulher que obriga o marido a sair de madrugada para comprar algo pode estar pedindo atenção.
Mito 5: Grávida precisa comer por dois
Outra crença que não passa de mito. A gestante não precisa comer por dois, sua ingestão deve ser de mais ou menos 2.300 calorias/dia para aquelas com peso normal no início da gravidez. Isso significa um acréscimo de apenas 300 calorias em relação a uma mulher que não está esperando bebê. Mas é primordial que a alimentação seja saudável e nutritiva, para suprir a demanda adicional da gestante e do feto.
Mito 6: Comer doce faz com que o bebê se mexa mais na barriga
Sim, é verdade! Muito presente nos doces, a glicose é uma fonte de energia que estimula o bebê, portanto é natural que ele fique mais ativo. Porém, o excesso de doces é prejudicial para a saúde da gestante, acima de tudo àquelas com tendência ao diabetes.
Mito 7: Sexo na Gravidez pode machucar o bebê
Mentira. O sexo durante a gravidez não afeta o bebê, pois ele fica protegido dentro de uma bolsa cheia de líquido amniótico, além do tampão mucoso que protege o colo do útero. Por isso, a relação sexual não faz mal algum ao bebê. Na verdade, o bem-estar que o sexo proporciona pode até beneficiá-lo. Leia mais sobre
sexo na gravidez.
Mito 8: Conversar com o bebê na barriga traz benefícios à criança
Outra verdade comprovada, principalmente a partir do sexto mês, o feto já é capaz de ouvir sons externos e vozes. Afeto durante a gravidez ajuda na conexão com o bebê que está por nascer.
Mito 9: Se o bebê se mexer mais à noite ele será do tipo que acorda mais de madrugada
Mais um mito. Na verdade, é mais fácil sentir os movimentos fetais durante a noite, pois a gestante está mais relaxada. Depois do nascimento, o bebê leva um tempo para estabelecer um equilíbrio em seu ciclo de sono.
Mito 10: Cerveja preta faz a mulher produzir mais leite
Grande mentira. Não se sabe onde surgiu este mito, mas especialistas garantem que a bebida não aumenta a produção de leite materno. Para piorar, o consumo excessivo de bebida alcoólica pode causar danos ao bebê .

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

FRASES PARA OUVIR QUANDO SE ESTÁ GRÁVIDA

PERGUNTAS QUE NÃO QUEREM CALAR (devo ter ouvido umas 50 vezes cada uma)- É um só ou será que são gêmeos?
- É menino ou menina?
- Já escolheram o nome?
- Vai ser cesárea ou parto normal?
- Já engordou quantos quilos?
- Já compraram o berço?
 

Oração para um parto feliz

Senhor, estou diante de Ti e peço em oração
que estejais comigo na hora do meu parto.
Tenho medo senhor, esta é uma hora de alegria,
mas também de preocupação. Que eu esteja calma,
que não haja imprevistos, que a minha satisfação da dar à luz
seja maior do que a dor que eu venha a sentir.

Cubra-me com a Tua Paz. Que meu bebê nasça perfeito,
que minha recuperação seja total e que eu não tenha sequelas.

Que este momento seja sublime, que eu me realize ao receber o bebê em meus braços.

Sei que estarás comigo, sei que atenderás minha oração, por isso te agradeço, senhor. Amém.


domingo, 28 de agosto de 2011

8 meses de pura felicidade (FOTOS)




LUANINHA MINHA PRINCESINHA...
A MAMÃE ESTA MUITO FELIZ E ANSIOSA COM SUA CHEGADA. A MAMÃE JA TE AMA E PENSA EM VC O TEMPO TODO.
MINHA LINDA VC VAI SER MUITO AMANDA POR TODOS.
NÃO VEJO A HORA DE PEGAR VC NO COLO E TE FAZER NINAR.
                  TE AMO MINHA PRINCESA

quarta-feira, 17 de agosto de 2011

Bate papo com o bebê ainda na barriga

A relação saudável de afetividade que os pais criam com seus filhos desde que o bebê está crescendo dentro da barriga da mamãe é de extrema importância para o seu pleno desenvolvimento e traz benefícios até a vida adulta.
Alguns pais até podem dizer: "Tudo bem, isso eu sei que as crianças precisam de amor. Mas como demonstrar?"
Pode até parecer fácil, mas demonstrar carinho, às vezes, pode ser muito difícil e pode demandar treino. Isso mesmo, treino! Todos os pais amam seus filhos e morreriam por eles, mas se isso não for dito por gestos e palavras nem sempre a criança pode perceber.
Comece já na gravidez, desde os primeiros meses o bebê já ouve. Portanto, papai e mamãe podem cantar e conversar com o filho. Exames mostram que o nenê ainda na barriga relaxa ao ouvir sons de músicas do "mundo externo". Só não vai colocar música muito agitada, né. A voz dos pais já é reconhecida e reconfortante para o bebê assim que nasce.

terça-feira, 16 de agosto de 2011

A importância do leite materno para seu bebê

O leite produzido pelo seu corpo é o melhor alimento que você pode dar a seu bebê. Não só lhe oferece todos os nutrientes necessários para seu crescimento, mas também cria um momento único entre vocês dois. A lactação proporciona diversos benefícios para você e seu bebê.
Nutrição
O mais importante que você oferece com seu leite ao bebê é uma alimentação que foi produzida pelo seu próprio corpo, pura e exclusivamente para ele. O leite materno contém todos os nutrientes, proteínas, açúcar, gorduras e vitaminas que o bebê precisa até os 6 meses de vida para crescer e se desenvolver otimamente. O leite, ao conter este equilíbrio justo de nutrientes, ajuda seu bebê a manter seu peso adequado.
Proteção
Um dos maiores benefícios que o leite materno oferece ao seu bebê são os anticorpos que ele contém, fortalecendo seu sistema imunológico. Assim, se reduzem as possibilidades de que seu bebê possa contrair algum tipo de infecção de ouvido, respiratória, urinária ou gastrointestinal (diarréia infantil). As possibilidades de morte súbita também diminuem, assim como a probabilidade de que seu bebê desenvolva algum tipo de alergia, como a asma. Por outro lado, o leite materno é o alimento mais facilmente assimilado por seu sistema corporal ainda imaturo, já que produz menos gases e mal-estar do que outro alimento.
Estimulação
Outra vantagem muito importante são os ácidos graxos que o leite materno contém, já que ajudam no desenvolvimento do cérebro de seu bebê. Além disso, seu leite vai se adaptando às necessidades de seu bebê, de maneira a oferecer sempre o que ele precisa. Por exemplo, durante os primeiros dias após o parto o leite é amarelo, espesso e chama-se colostro. Possui grande quantidade de proteínas e substâncias do sistema imune, que é o mais importante para seu bebê em seus primeiros dias de vida. Do mesmo modo, o leite produzido pela mãe de um bebê prematuro é diferente ao produzido pela mãe de um bebê nascido a termo.
Contenção
Com seu leite, você não está só favorecendo a alimentação de seu bebê, mas também o está ajudando a relaxar em momentos em que ele pode sentir ansiedade, como nas mudanças em sua rotina (por exemplo, uma viagem longa). Ao amamentar, devido ao contato físico e à atenção que você dá ao seu bebê, cria-se um vínculo muito especial entre você e ele que dura por toda a vida. Será por isso que as mães sabem o que acontece com seus filhos só com olhar para eles?
Conveniência
O leite materno sempre vai estar ali para o bebê cada vez que ele estiver com fome, sem importar o lugar nem a hora. Sempre vai ter a temperatura ideal e sem possibilidade de ter estado em contato com bactérias do exterior.
Por todas estas razões, a Organização Mundial da Saúde recomenda a alimentação do bebê exclusivamente com leite materno até os seis meses de vida e complementar até os dois anos. Logicamente, a duração do aleitamento materno vai depender da situação de cada mãe e de cada bebê e, certamente, junto com seu pediatra, vocês determinarão qual é a extensão que mais os beneficiará

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

A barriguinha ta crescendo!!!

A mamãe aqui ta toda besta porque a barriga começou a crescer....
Estou me achando a mulher mais linda do mundo e realizada...

Adoro me olhar no espelho e saber que dentro dessa barriguinha tem uma vida crescendo e se desenvolvendo e que ela agora depende exclusivamente de  mim. 

Te Amo minha princesinha LUANINHA
7 meses
MAMÃE TE AMA MINHA LINDA LUANA

segunda-feira, 1 de agosto de 2011

A Beleza de Uma Criança

Como é lindo um sorriso numa criança
O seu olhar brilhante
E sua alma cheia de esperança
Numa vida radiante.

Como é lindo a sua inocência
A sua bondade e o seu divertimento
À media que vai ganhando experiência
Nesta vida que voa ao ritmo do vento.

Como é lindo vê-la crescer
Sempre, mas sempre a brincar
Sem nunca deixar de aprender
O que mais tarde terá que ensinar.

Como é lindo ouvir o seu falar
Calmo, suave e inocente
Ao nos contar o que acabou de sonhar,
Sempre com uma alegria fluente.

Como é lindo tudo isto existir
E nos encher o coração de esperança
Que um novo futuro virá a sorrir,
E com ele a felicidade de uma criança
.

sexta-feira, 29 de julho de 2011

Criança é alegria!

Criança é alegria e pureza que dá
sentido à vida espalhando muita
felicidade ao redor!
A criança é o futuro de um país,
e com inteligência e afeto,
está construindo um mundo melhor,
mais amoroso e cheio de ternura!
Uma casa que tem criança irradia muita
luz e movimento . Calor e aconchego.
Acordar com o sorriso de
uma criança é certeza de ter um dia perfeito e pleno de amor.
Porque a criança é fonte de esperança,
sabedoria do futuro, promessa de um mundo mais justo!
Criança é sensibilidade, que merece todo o nosso carinho,
afeto, credibilidade e respeito.
Criança torna o sorriso de um adulto mais puro
Com uma alma mais leve!
Como é importante ouvir as palavras de uma criança,
porque ela também é grande fonte de sabedoria
Muitas vezes; quando um adulto é conduzido pelas mãos de uma criança,
chega no lugar certo!
Criança é infância saudável, céu de imenso azul,
mar que refresca, brincadeira de massinha,
cheiro de fruta fresca, bolo de brigadeiro e
pedaço do paraíso que enfeita o caminho com alegria e harmonia!

terça-feira, 26 de julho de 2011

Significado do nome Luana

Significado do nome Luana. Luana tem 5 carácteres.
Origem do nome Luana = Latim.
Significado Luana : variante italiana proveniente da palavra lua.



Perfil das pessoas com a primeira letra do nome = L.
Não é adepto a pertencer a grupos.
Gosta mesmo de cada coisa há seu tempo, quando sai com alguém (especialmente paqueras), não quer saber de mais ninguém por perto.
É assim que se sente totalmente à vontade, conseguindo até tirar de letra qualquer desentendimento que venha surgir.
Uma coisa que o deixa muito nervoso é ter que tomar uma decisão.
Julga isso muito difícil, e para fugir de tomá-las torna-se teimoso, preguiçoso ou mesmo desligado, tudo não passa de fuga.



Numerologia – primeiro nome = Luana – 4A vibração do número 4 Indica a seguinte personalidade:
É A ESTABILIDADE, uma consciência enquadrada, o símbolo da lei, o sistema e a ordem; a firmeza, a segurança, a estabilidade e o conservadorismo; o construtor que deve criar as coisas terrenas em que predominam os elementos de forma e substância.
O 4 é a natureza e se relaciona com a terra.
De acordo com a história bíblica da criação, a terra se formou no quarto dia.
Os íons advertem que não podem dispersar por mais tempo suas energias, senão que devem começar a uni-las dentro de um sistema produtivo e ordenado.
Por conseguinte, o 4 desenvolve uma natureza prática e, graças à auto-disciplina, força a si mesmo a um exercício convencional e rotineiro de sua energia.
Palavras chave:
forma, trabalho, ordem, espírito prático, construção, estabilidade, resistência, disciplina


Elemento Alma no Nome Luana

A Alma (ou Ambição) representa o "eu verdadeiro", a "essência", aquilo que impulsiona, o motivo pelo qual se está neste mundo, os seus objetivos e anseios.

O seu numero de Alma é
5

Amar a liberdade, a mudança e a variedade, ter pensamentos progressistas. Ter possibilidades de criação.


Elemento Aparência no Nome Luana

A Aparência (ou Personalidade) representa o modo de se relacionar com o mundo. Indica como os outros te enxergam. É o seu cartão de visita.

O seu numero de Aparência é 5
Com grande capacidade criadora, autoconfiante e com uma inteligência acima da média e com grande rapidez de raciocínio.


Elemento Destino no Nome Luana

O Destino (ou Expressão) indica o caminho a seguir, a sua missão na vida, aquilo que você veio expressar.

O seu numero de Destino é 1
Atira-se pela vida afora atrás do que deseja e se concentra para fazer, sempre bem feitas, as coisas que empreende

segunda-feira, 25 de julho de 2011

Mãe! Ainda não nasci!

Sou eu que te chamo
Aquecida no seu ventre
Esperando nascer
Chorar pela primeira vez

Sentir-me nos seus braços
Embalada por amor
Crescer com você
Chamar um dia "mãe"

Um ser ainda pequeno
Acariciada todo dia
Sinto suas mãos
De uma pele macia

Cada momento evoluo
Quero mostrar o meu rosto
Ser a filha que você imagina
Para nunca dar um desgosto
Amor de mãe e filha é para sempre...

É preciso ver

Como não me enternecer
Com a imagem de uma criança a trabalhar?
Diante de tal quadro não posso olhar sem ver
Meu coração está a gritar

Encontrei-a na rua, esforçando-se, sob o sol a suar
Olhei-a, seus olhos negaram-se ao meu olhar corresponder
Como não me enternecer
Com a imagem de uma criança a trabalhar?

Prédios vazios de amor, cheios de gente sem se condoer
Ignoravam o que a realidade lá fora estava a mostrar:
Uma sociedade árida de afeto, ávida para enriquecer
A criança a empilhar caixotes na carroça e a infância a sufocar
Como não me enternecer?

domingo, 24 de julho de 2011

Inocência

Ver a inocência das crianças alegra-me
Faz-me acreditar no futuro
Em seres humanos melhores
Vez em quando a criança que existe em mim
Vem para fora Embriaga meu jeito de ser
Simplicidade de ser gente simples
Toma conta de mim
Torço para que as crianças de agora
Vigorem nos adultos do futuro
Só assim o mundo será melhor
A cada gesto nascido da inocência
Da vontade de fazer prevalecer
Simplicidade há de ser a resposta
Que o mundo tanta procura.

sexta-feira, 22 de julho de 2011

Sentimentos da Luaninha!!!

Minha mãezinha
Trate bem o meu papaizinho
Dê seus carinhos
Para o bem da sua filhinha
Eu quero ver
Sempre sempre os dois sorrindo
Como a flor que está se abrindo
E dando luz à vida minha
Estou no mundo das coisas tão materiais
Por um segundo com as belezas magistrais
estou aqui cantando pra esta gente
que sou o fruto da semente de um amor puro de meus pais

Ser Criança

Ser criança é ser feliz!
É falar o que pensa
Sem pensar no que diz.
É assim de nascença,
Sendo eterno aprendiz!

É ser simples e bondoso,
É ter o dom de amar
E sempre ser carinhoso,
É gostar de brincar
E brincar bem gostoso!

É ser bem inteligente
Aprendendo tudo que vê.
E não sendo experiente
Tudo que ele quer
É ser criança eternamente!

É não ter ódio no coração,
É para o bem dizer sim
E para o mal dizer não,
É querer tudo e enfim
É viver com paixão!

É ter fé e esperança,
É ser grande sendo pequeno,
É ter a fala mansa
Quando quer ganhar terreno
No mundo de ser criança.

terça-feira, 19 de julho de 2011

Retrato de Mãe

"Uma mulher existe que, pela imensidão de seu amor, tem um pouco de
Deus, e muito de anjo pela incansável solicitude dos cuidados seus;
uma mulher que, ainda jovem, tem a tranqüila sabedoria de uma anciã e,
na velhice, o admirável vigor da juventude;
se de pouca instrução, desvenda com intuição inexplicável
os segredos da vida e, se muito instruída age
com a simplicidade de menina;
uma mulher que sendo pobre,
tem como recompensa a felicidade dos que ama, e quando rica, todos os
seus tesouros daria para não sofrer no coração a dor da ingratidão;
sendo frágil, consegue reagir com a bravura de um leão;
uma mulher que, enquanto viva, não lhe damos o devido valor,
porque ao seu lado todas as dores são esquecidas; entretanto
quando morta, daríamos tudo o que somos e tudo o que temos para vê-la de
novo ao menos por um só momento, receber dela um só abraço,
e ouvir de seus lábios uma só palavra.
Dessa mulher não me exijas o nome, se não quiseres
que turve de lágrimas esta lembrança,
porque... já a vi passar em meu caminho.
Quando teus filhos já estiverem crescidos, lê para eles estas palavras.
E, enquanto eles cobrem a tua face de beijos, conta-lhes que um humilde
peregrino, em paga da hospedagem recebida, deixou aqui para todos o
esboço do retrato de sua própria mãe."

segunda-feira, 18 de julho de 2011

Linda na gravidez

A mulher grávida precisa se cuidar para ficar atraente enquanto espera a chegada do bebê.O importante é entender que as mudanças acontecerão, mas a gestante deve se sentir bem com a sua barriga. Deve se achar bonita e atraente.
Afinal, ela está em estado de graça! A futura mamãe precisa estar segura e feliz com esse momento que está vivendo. A beleza exterior depende da felicidade que a mulher sente. A auto-estima na mulher grávida é fundamental. Os cuidados com a beleza na gravidez apenas vai reforçar o que você tem de melhor.
Segundo os especialistas, o aumento de peso é um fator que deve ser bem controlado, por isso, fique atenta. O ideal para mulher grávida engordar fica entre 9 a 12 quilos a mais de seu peso até a hora de o bebê nascer.
Manter uma alimentação saudável e nutritiva na gestação também ajuda bastante, assim como cuidar dos horários.
Você não deve ficar muitas horas sem comer, e depois devorar tudo que encontrar na geladeira. Isso é fatal. O obstetra deve verificar o aumento de peso a cada mês. A partir dessa informação ele vai indicar uma dieta específica se for necessário.

sexta-feira, 15 de julho de 2011

FOTOS (6 MESES)

                               Plantaste uma sementinha
                                 Gerando um novo ser
                                      Para quem serás rainha,
                                          A doce e feliz mãezinha
                                               Do bebê que vai nascer.

                                Cada criança que nasce
                                     É um novo sinal de Deus
                                         De que a vida é preciosa
                                           E bom pai, mãe amorosa,
                                              É o que espera o Senhor
                                                 De todos os filhos Seus.

quinta-feira, 14 de julho de 2011

Maternidade

Pouco do real e muito literal
Ontem menina filha
Hoje mulher e mãe, natural
Tempo se passa sem que se colha

Passado tempo que carrega no ventre
Esforço diário de sustento
Real seria todo bom sentimento
Se houvesses em cada momento

Passada a filha, veio a mulher
Que altiva luta por sua vida
Propondo-se a fazer tudo que possa ter
Até mesmo o chamar de querida

Em esforço vê seus passos
Passos de outras como ela
Como tantas que caem em falso
Sem contar sequer com aceno em janela

Vida dura, boa era a menina
Infância sofrida mas melhor vivida
Quantas dores pode segurar um coração?
Sem que nisso se exploda então?

Mesmo em dores ,mesmo em pranto
Percebo que mais e mais mulheres são mães
Guardam o mister sagrado como um manto
Sofrendo e chorando, esse é seu alegre canto

terça-feira, 12 de julho de 2011

GRAVIDEZ PASSO A PASSO

1º mês
Embora o recomendável seja consultar o médico antes mesmo de engravidar, sabemos que nem sempre isso é possível. Assim, uma vez constatada a gravidez, a primeira coisa a fazer é iniciar o pré-natal. Na primeira consulta o médico lhe pedirá testes laboratoriais (urina, sangue, etc.) e a examinará cuidadosamente. É preciso saber se suas condições gerais de saúde são boas.
Outro elemento importante a determinar é o fator Rh. Caso o seu e o do seu marido sejam diferentes, serão necessários outros exames a fim de constatar se os anticorpos que você está produzindo estão afetando o sangue do seu bebê.
2º mês
Embora com 8 semanas de gravidez já seja possível realizar um ultra-som, ainda não se pode saber, através desse exame, o sexo do bebê. Procure, nesse período, manter um cardápio bem variado, comendo alimentos fibrosos e tomando água e sucos em abundância.
3º mêsNessa fase, os enjôos diminuem, mas o aumento do fluxo sanguíneo pode fazer com que as veias das pernas e do abdômen se tornem mais aparentes. Para evitar as indesejáveis varizes, use meias elásticas e não permaneça sentada durante muito tempo.

O ideal é, sempre que puder, caminhar um pouco. A realização de um novo ultra-som (entre a 10ª e a 12ª semana) é bastante recomendável, pois pode constatar (e evitar) algum problema mais sério.
4º mês
Neste mês a barriguinha começa a ficar evidente, e os enjôos e mal estares, normalmente, desaparecem por completo. Alguns problemas comuns nessa fase, tais como sangramento nasal, corrimento vaginal, ouvidos e nariz congestionados são facilmente contornados com medidas simples: jogar a cabeça para trás e pôr gelo sobre as narinas no primeiro caso; manter a região genital limpa e seca no segundo; e, finalmente, doses extras de vitamina C, no último.
5º mês
Agora, é importante moderar seu apetite: tudo que você consome deve possuir valor nutritivo. Assim, você se certifica de que os alimentos ingeridos serão proveitosos tanto para você quanto para o seu filho. Se o inchaço nos tornozelos e pés começar a incomodar, procure manter as pernas elevadas. Para enfrentar as cãibras, comuns nesse período, utilize meias elásticas e alterne caminhadas moderadas com descansos regulares.
O ultra-som morfológico, realizado na 20ª semana, mostra detalhadamente o feto, e consegue avaliar com bastante precisão seu estado clínico. E a grande novidade: o bebê já chuta!
6º mês
Mantenha uma alimentação rica em fibras. É que nesse mês costuma ocorrer a prisão de ventre (que pode causar hemorróidas). Deite-se sempre de lado e procure auxiliar a circulação sanguínea fazendo exercícios leves.
7º mês
Sua pele também merece cuidados especiais. Para evitar as estrias, tente manter o peso adequado. Pode ocorrer, neste mês, o fenômeno da transpiração excessiva, causado pelo aumento da temperatura do corpo. Para combatê-la, beba bastante líquido e banhe-se sempre que puder. É importante evitar atividades físicas que possam cansá-la. Pode ser necessário interromper a atividade sexual; contudo, isto só pode ser determinado pelo seu médico.
8º mês


Dores nas costas e dificuldades respiratórias são muito freqüentes durante o 8º mês. Para contorná-las, procure sempre, ao sentar-se, manter uma postura ereta. Qualquer esforço físico também é contra-indicado. Caso esses sintomas se intensifiquem, não hesite em procurar orientação médica.
9º mês
O último ultra-som é realizado normalmente entre a 36ª e a 39ª semana, e mapeia com precisão a saúde do seu filho. Agora, é importante acompanhar a frequência com que o bebê se contorce dentro do útero. Observe sua atividade sobretudo de manhã e à noite. O obstetra a orientará quanto ao que é considerado normal nesse item. A propósito, a orientação desse profissional é fundamental nessa reta final.

Os procedimentos rotineiros como aferir batimentos cardíacos, peso e pressão arterial do nenê, desempenham um papel importante para um parto feliz e sem traumas.
E a vida se renova...

O sentido de renovação que a gravidez implica proporciona uma excelente oportunidade de repensar valores e atitudes. Ao nível espiritual, a experiência tem algo de místico. A capacidade de gerar vida, isto é, dar ao mundo um ser único e especial, possibilita à futura mamãe a chance de reavaliar suas ligações com o divino, o que afinal, é o significado original da palavra religião (re-ligare). Sua sensibilidade se aguça ao extremo, e ela se sente ainda mais atenta ao que a rodeia, procurando acumular novos conhecimentos a fim de transmiti-los ao seu filho.
Com boas doses de otimismo e perseverança, podemos extrair de tudo que nos acontece lições de vida que, quando vistas em retrospectiva, farão com que nossos tempos, não importa quão difíceis tenham sido, sejam sempre os melhores. No relacionamento afetivo, marido e esposa costumam se tornar ainda mais íntimos. Quando assimilada com sabedoria, sem sobressaltos, toda e qualquer mudança traz conseqüências positivas.

segunda-feira, 11 de julho de 2011

Conhecendo um pouco da origem...

Não é à toa que o dito popular... "Mãe é uma só "... vem sendo utilizado há muito tempo, pois desde a Grécia Antiga os gregos, toda a primavera, celebravam em honra de Rhea, a mãe dos Deuses.
Em 1600, surgiu o chamado "Mothering Day" para que as mães da Inglaterra pudessem ser honradas, fato que deu origem ao "mothering cake", um bolo para as mães que tornaria o dia ainda mais festivo..
Em 1907, Ana Jarvis, da Filadélfia, iniciou uma campanha para estabelecer o Dia das Mães nacional. Ela sugeriu celebrar a data no segundo aniversário da morte de sua mãe, um segundo domingo do mês de maio. Ana Jarvis e seus apoiadores firmaram-se no propósito de estabelecer o Dia das Mães nacional. Sua campanha prosperou e, em 1911, o Dia das Mães foi celebrado em quase todos os estados.
Finalmente, em 1914 o presidente Wilson decretou oficialmente o Dia das Mães como um feriado nacional, fixado no segundo domingo de maio de cada ano.
Um pouco de reflexão...
Existem vários tipos de mães, umas que cuidam demais, outras que são autoritárias; aquelas que deixam seus filhos crescerem de uma maneira mais liberal... Poderíamos citar vários títulos diferentes, e com certeza encontraríamos também muitas mães que se encaixam em muitos destes perfis ao mesmo tempo.
Ser mãe, educar, preparar aquele pequeno ser para uma vida...que tarefa séria. Muitas vezes podem surgir perguntas...Será que estou fazendo tudo certo?...Como a educação que estou dando irá interferir na vida de meu filho?...Será que eu sei ser mãe?...
Nem sempre as respostas aparecem no momento que deveriam, deixando estas interrogações abertas e gerando novas dúvidas. Mas com certeza, aquele sentimento indiscritível de segurar seu pequeno bebê, alimentá-lo, vê-lo crescer, enfim, estar com ele, dando de sí aquilo o que puder dar...amor....qualidade*, são muitas vezes um ponto final às tantas dúvidas e medos que sempre irão surgir no decorrer da vida. Não importa a idade dos filhos, não importa o tipo de mãe... *(pois quantidade sem qualidade não preenche a necessidade e muito menos diminui algumas culpas de muitas mãe por precisarem estar ausentes). Não poderíamos terminar esta homenagem, sem antes falarmos das avós. Chamadas de "segundas mães", muitas delas por infinitas vezes estão ao lado e mesmo à frente da educação de seus netos. Com sua sabedoria, experiência e com certeza um sentimento maravilhoso de estar vivenciando os frutos de seu fruto, ou seja, a continuidade das gerações.

domingo, 10 de julho de 2011

De umbigo a umbiguinho

Muito antes de nascer
Na barriga da mamãe já pulsava sem querer
O meu pequenino coração,
Que é sempre o primeiro a ser formado
Nesta linda confusão.

Muito antes de nascer
Na barriga da mamãe já comia pra viver
Cheese salada, bala ou bacalhau.
Vinha tudo pronto e mastigado
No cordão umbilical.

Tanto carinho, quanta atenção.
Colo quentinho, ah! Que tempo bom!
De umbigo a umbiguinho um elo sem fim
Num cordãozinho da mamãe pra mim.

Muito antes de nascer
Na barriga da mamãe me virava pra escolher
A mais confortável posição.
São nove meses sem se fazer nada,
Entre água e escuridão.

Muito antes de nascer
Na barriga da mamãe começava a conviver
Com as mais estranhas sensações:
Vontade de comer de madrugada
Marmelada ou camarões.

Tanto carinho, quanta atenção.
Colo quentinho, ah! Que tempo bom!
De umbigo a umbiguinho um elo sem fim
Num cordãozinho da mamãe pra mim.

ORAÇÃO DAS GRÁVIDAS.

Senhor Jesus, Autor e Conservador da vida venho a Ti neste momento pedir que o Senhor coloque suas mãos poderosas sobre a minha gravidez para abençoar e proteger o fruto do meu ventre, dando a esta criança a Tua benção e a mais perfeita saúde.
Senhor, que todo o meu corpo seja agraciado com a Tua presença e não haja nenhuma complicação com a minha saúde, que todos os dias e meses sejam abençoados pelo Teu poder.
Obrigada Senhor, porque a vida é um dom do Senhor, seja feita a Tua perfeita vontade na minha vida e nesta criança que estou gerando.
Dá-me sabedoria, amor e condições financeiras para dar o melhor para esta criança.
Te agradeço por tudo, em nome de Jesus, meu único Senhor e Salvador.
Amém.

sábado, 9 de julho de 2011

“Você Gestante”

Crias um ser em ti
Que já se incomoda com teus problemas
Permanece sereno quando estás em paz
Poderás admirá-lo em breve
Ele reconhecerá o teu tato
Seguirá teus passos
Te porá a cantar, a sonhar
Te forçará a aprender para que possas ensinar
Te deixará exausta de falar, mas lerá teus olhos
Dessarumará tua roupa, teus cabelos, te achando linda
Lutará contigo pra ir junto
Horas ficarás louca da vida mas doida por ele
Que saberá arrancar teus risos
Que rirá de tuas graças sem graça
Te pedirá histórias
Te forçará a criar
Poderá vir a te “jogar-na-cara”
Mas não te abortará do coração
Será teu amigo
Carregando teu sangue, levando teus traços, espalhando teu nome
Ouvirá teus sussurros quando tantos ignorarão teus berros
Apostará em ti
Acreditará nos teus talentos
Afinal, mulher, o ser que está em teu ventre
É predestinado a te amar infinitamente.

GRAVIDEZ…

A bela beleza da gravidez,
uma missão de continuidade
que a natureza deu a mulher.
A bela beleza da gravidez,
uma mistura genética
 amalgamada com amor
que se prepara na cama,
no sofá, na praia, no chão.
A bela beleza da gravidez
é um sonho entre dois,
programado, pensado o não,
que quando vem
 transforma as almas
e traz uma mensagem de vida,
de entrega do proprio corpo
 para as outras vidas
 que depois virão.

segunda-feira, 4 de julho de 2011

Criança

  
 Criança, tu és o conforto
   Criança, tu és o amor.
   Tu, que tens alegria nos teus olhos
   E que aos outros ofereces amizade;
   Tu, que caminhas
   Sem maus pensamentos
   E que amas
   Sem rodeios Vem …!
   Vem comigo.
   Dá-me a tua mão.
   Criança,
   Tu és o símbolo
   Do amor
   Da paz
   E da liberdade.
   Tu és o fruto
   Da inocência
   E da pureza.
   Criança
   Ajuda-nos a construir
   Um mundo bom,
  
Como tu
   Estrela brilhante!

Crianças e poesias...

 A poesia é como um sonho

Que as crianças agora irão embarcar.

Sonhar com versos e flores,

e com as palavras brincar.



Assim vamos seguindo

Construindo, escrevendo e trocando.

Nos divertindo com as palavras

e belos versos criando.



Dentro deste lindo sonho,

também encontramos poetas e flores.

Poetas estes que um dia também sonharam

e nos deixaram seus versos

cheios de lembranças, vidas e amores.



E agora quando acordam,

nossas crianças podem encontrar

um mundo maravilhoso,

que está cheio de cores

e muita, muita poesia!

domingo, 3 de julho de 2011

"Um dia sonhei ...

Quero ser mãe de uma menina que ande de marias-chiquinhas pela casa empurrando um carrinho de bonecas, que trombe nos móveis às risadas, brinque com meus sapatos de salto, faça roupinhas para suas barbies descabeladas.



Quero ser mãe de uma garotinha que fique com as bochechas coradas de correr. Que suba em árvores... uma moleca bonitinha, que coma fruta do pé e limpe a boca na manga da blusa de crochê, que tome sopa fazendo barulho sem querer.



Quero ser mãe de uma menina de lindo olhar, que ria escondido, que pregue peças, brinque de vídeo-game, fique brava quando perder e quando tiver de tomar bronca, que saia a correr descalça pela casa, que goste de sorvete com chantili.



Que seja a primeira da classe e seja elogiada por isso, a danadinha.



Quando adolescente, que chore vendo um filme, que ganhe seu primeiro sutiã, que escove os cabelos para dormir, que queira namorar e sair, que chore no meu ombro a primeira decepção, que peça permissão para chegar de manhã, que quando mulher, se case um dia e... tenha a mesma sorte que eu:



Seja mãe de uma menina!"

sábado, 2 de julho de 2011

Pai, nas horas certas e incertas,eu posso sempre contar com essa pessoa maravilhosa que você é.
Uma pessoa que me dá atenção, que me ouve, me aconselha e me dá muito carinho.
Você tem um lugar reservado no meu coração.
Confio em você e vou guardar lá dentro esse grande amor que você sempre me dedicou.
Pai eu te amo muito, você é o melhor pai do mundo eu agradeço muito a Deus por vc ser meu pai!beijos........!

CARTA DE LUANINHA PARA PAPAI RAFAEL

Pai, desde que fui semeado aqui, minha Vida não tem sido ruim.
No começo eu fui tomando forma, fui crescendo, crescendo e,
agora, eu já pareço uma cópia (meio achatadinha) de você.
Pai, como tem água aqui!
Antes de sair, quero lhe dizer que não estou com medo.
Alguns anjinhos me contaram que vou morar num lugar
apelidado de ' Planeta Água '.
Então, creio que não vou estranhar muito.
Quero avisar-lhe que na hora em que eu sair, vou abrir
um berreiro daqueles, tá?
Afinal, vou dar de cara com um baita espaço e muita
gente estranha em volta de mim !
No começo vou dar um pouquinho de trabalho, viu?
Até eu me habituar, muitas vezes vou acordá-lo
por causa de dorzinhas de barriga, de ouvido, resfriadinhos
e aquelas coisas próprias de gente muito pequena.
Ah! ... não fique com ciúme da mãe, viu?
Por algum tempo ela deixará você meio em segundo plano,
pois estará por demais ocupada com a grande
novidade chamada Eu (LUANA).
Isso não quer dizer que o Amor dela por você terá diminuído.
Na continuação, tudo irá se ajeitando, o Amor que teremos
um pelo outro aumentará cada vez mais e, um belo dia,
você se verá encomendando uma correntinha com um
pingente de ouro incrustado com meu primeiro dente de leite.
Isso sem falar nas minhas botinhas, que você levará
penduradas no espelho retrovisor do carro!
Mais adiante irei para a escola, nos finais de semana brincaremos
juntos e, finalmente, um dia estarei crescido, talvez do seu
tamanho ou até maior.
Lembrarei com saudade dos maravilhosos momentos que
teremos passado juntos e, em todos os meus aniversários,
eu lhe darei mais um daqueles emocionados abraços, dizendo:
' Segura mais esse, Pai!
Filha criada é trabalho dobrado! '
Tô chegando, Pai!

sexta-feira, 1 de julho de 2011

Amo-te mãe

Mãe!
Por mim dás a vida,
numa luta sofrida,
e ás vezes sentida,
por quereres o melhor.

Nesta luta que é a vida,
és mãe, és amiga, és todo o meu ser,
és quem me embala, me ensina, me dá força e anima
que me ajuda a viver.

Nem sempre te digo,
mas ser mãe é contigo,
tenho orgulho e muito apreço,
por isso agradeço ter-te sempre comigo.

Amo-te mãe,
amo-te amiga,
amo-te companheira,
enfim amo-te por tudo o que és,
e por tudo o que me ensinas a ser.
Simplesmente amo-te mãe.